Natureza viva!

Algumas fotos da natureza exuberante de Maringá-Paraná

Você conhece chia?

Ela é uma semente minúscula, mas cheia de nutrientes essenciais para nosso corpo. Saiba alguns benefícios desta semente e veja o porquê você deve acrescentá-la na sua rotina:

- a chia é rica em ômega 3, que ajuda a deixar as unhas e cabelos mais saudáveis.

- uma das maiores fontes de proteína vegetal

- fonte de fibras, que deixa aquela sensação de saciedade e gera aquela energia para o seu dia.

Já se convenceu das maravilhas da chia? Então encaixe ela em suas receitas, desde vitaminas e iogurtes até saladas e assados.